人体6大营养素是啥?【缺乏了】会怎么样?

发表时间:2021-06-22
    我们在介绍人体6大营养素之前,首先我们来看看,营养素是什么?起什么作用吧:

    营养素:为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食物中摄取,能够满足机体的最低需求,即生存。

    好,我们了解了什么是营养素了,那关于人体6大营养素是啥,让我们来揭开它们的神秘面纱。


人体6大营养素


    人体6大营养素:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。

    当正常人缺乏了人体内必须的6大营养素,多吃以上的一些食物即可补充摄入了,但是如果长期的饮食不规律、生活压力等情况的出现,由于人体内的6大营养素跟不上补充,导致缺乏严重,会出现很多疾病发生的风险。

    这就是人体6大营养素缺乏了的结果,如何快速补充人体必备的6大营养素,就成了很多朋友当务之急的事情。营养医学王涛博士可以帮助大家,让身体内缺乏的6大营养素能够快速恢复。王涛博士调配的营养素有什么好处呢?最大的好处就是王涛博士针对的是每一位患者的身体情况,以及病情情况单独为患者调配营养素,这样可以大大的把风险降低到零,要知道营养素是不能乱服用的,吃营养素的目的就是为了补充营养素以及让身体内的营养素达到平衡。

    好啦,以上就是人体6大营养素是啥,以及缺乏了营养素会怎么样的解答了,怎么样,您了解了吗?如果您对人体6大营养素以及想让王涛博士营养调理,可以在网站底部看到的400客服热线,进行拨打,我们真诚成为您服务!
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