湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”。在我们日常生活中，有很多人都会有体内湿气比较重的现象，中医理论认为，“千寒易除，一湿难去”，人体内湿气过重会导致各种疾病问题频发，湿气堆积在不同的地方会产生不同的症状，给身体健康带来了严重的影响。
那我们怎么知道身体有没有湿气呢？其实身体有没有湿气，可以从舌头上观察出来：舌苔厚白是寒湿，舌苔黄腻是湿热，舌体胖大，而且两侧有齿痕，说明湿气重，而且脾虚；如果舌苔布满整个舌体，那就说明湿气过去严重。
在这里，石家庄芩连堂传统中医门诊部给大家推荐个小方子：准备薏仁、茯苓、百合、芡实，栀子各5克，一起泡水喝，坚持30天，就可以看到明显的改观，告别湿气从现在做起，如果您发现舌头上有此类症状，请要注意了，赶紧将此件事情重视起来吧！
