男性更年期的症状有哪些如何调理呢?

发表时间:2021-06-08
    更年期,我想大部分的朋友知道这是女性朋友会有的症状,但是男性朋友照样也有更年期。男性更年期是指中年期过渡到老年期的一个特定时期,主要以男性体内,激素水平降低,生化环境变化,心理状态,由盛而衰的基础过渡,可能男性更年期的时间来得会比女性晚一些。那男性更年期会有哪些症状表现呢?

    男性更年期症状表现为:体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,精力不集中,记忆力减退,易于抑郁、心情烦躁,易暴躁,多猜疑,失眠,多汗,心悸等,最明显的状态就是,生殖器官出现老化,男性可以明显的感觉到自己的性能力大大的下降。在性欲这方面也出现减弱。


男性更年期的症状有哪些如何调理呢?


    那么男性更年期症状我们该如何调理呢?

    1、男性更年期的症状调理-最关键的就是不能酗酒。偶尔适当饮酒是可以的。经常喝酒会加重病情的,建议更年期患者多多注意一下饮食问题,尽量少吃辛辣食物,多吃一些清淡营养的食物,多吃一些豆制品对身体也有好处;平时可以多出去运动运动,呼吸新鲜空气。如果你觉得自已的更年期症状严重,应该尽快向医院的医生求助或进行心理咨询。医生在对患者进行心理指导,同时还能用药物减轻其失眠、头痛等更年期症状。

    2、男性更年期的症状调理-应该坚持进行适当的体育锻炼,或者其他能够活跃身体的活动,最好每天都能进行体育锻炼。这样的活动能改善你的自我感觉,增强自信,使自己精力充沛,身心都健康。

    3、男性更年期的症状调理-按摩。更年期按摩哪些穴位呢?我们来看:

    (1)、潮热、汗出者:适合按摩合谷、太谿、复溜、太衝等穴道。

    (2)、失眠、心悸、情绪障碍者:适合按摩百会、神门、内关、三阴交等穴道。

    (3)、头晕耳鸣、眼睛乾涩者:适合按摩合谷、太谿、攒竹、百会、照海等穴道。

    (4)、腰痠等肾虚症状者:适合按摩气海、肾俞、关元等穴道。


男性更年期的症状有哪些如何调理呢?


    4、男性更年期的症状调理-做喜欢的事情。更年期男人可以随意选择自己喜欢的一件事情或者两件事情做,这样可以达到一时的心理满足,但绝不要摧毁自己的人生。

    以上就是为大家介绍的“男性更年期的症状有哪些如何调理”的内容了,由于篇幅的限制这篇文章就到这里了,如果您还有其他关于男性更年期的症状以及调理的问题想要咨询,患有拨打网站底部的400电话,石家庄芩连堂传统中医门诊部真诚为您服务!
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