高血压引起的头晕怎么办可以缓解?这些小妙招最快最有效

发表时间:2021-06-02
    高血压是常见的一种代谢性慢性疾病,它与高血糖、高血脂并成为三高,成为危害人体健康的隐形杀手,尤其是在中老年人身上病发率比较高。那高血压引起的头晕怎么办可以缓解?

    高血压引起的头晕怎么办可以缓解?哪些小妙招最快最有效

    如果高血压引起头晕,这种情况一般都是血压升高的比较明显,才会出现头晕的情况。高血压引起的头晕,一般建议进行降压处理,患者要立刻停止任何活动,坐下来或者卧床进行休息。当血压逐渐下降到正常范围,头晕症状会恢复的比较理想,但是需要注意高血压患者在头晕时进行降压治疗,不宜过快,如果出现过大的血压波动容易导致脑血管低灌注症状,从而导致脑细胞缺血性损伤。


高血压引起的头晕怎么办可以缓解?这些小妙招最快最有效


    其实高血压头晕也是分为好几种的,一般分为肝源性头晕、心源性头晕、肾源性头晕这三种,对于这些头晕症状要区别对待,针对性治疗,如果是因为失眠心悸导致的心源性头晕,要采用镇静安神的疗法,对于肝源性头晕则采用舒肝理气的疗法,对于肾源性头晕则主要是用滋阴潜阳的疗法。

    除了用药物治疗高血压头晕外,饮食方面的调理也是很重要的,饮食方面要清淡,要吃低盐低脂的食物,并且不能碰烟酒,另外情绪要控制好,不要太过忧虑,同时起居方面要规律一些,并且要做一些运动,当然是适当的运动。

    如果头晕的话,可以用热水泡双手:用一盆热水然后把手放入,并且要不断的加热水,这样泡上30分钟后头晕的症状可以缓解,很多患者觉得这个方法不错。另外可以用白萝卜汁滴鼻子,这个方法也是不错的,:白萝卜捣烂挤汁,然后滴到鼻子里,一天两次,效果不错。

    高血压患者应该多休息,早起的时候高血压可能没有症状或者是症状不明显,头晕只会出现在过度劳累、精神紧张、情绪波动的时候,但是会在休息后消失。

    建议患者采用健康的枕头,可以取明矾6-7斤,捣碎后装进枕头,长期枕着睡能过降低血压。

    吃完花生,将花生壳留下,清洗干净,加入半杯沸水冲泡饮用,具有非常好的降压作用,还可以调节血液中的胆固醇含量,不仅仅对高血压有好处,对于血脂异常以及冠心病也非常有好处。

    高血压患者要少饮酒、少吸烟,最好是不饮酒、不吸烟。过量饮酒会导致高血压的发生,饮酒能够使得心率增快,血管收缩,血压升高,引发脑出血。


高血压引起的头晕怎么办可以缓解?这些小妙招最快最有效


    高血压患者要严格限制食盐的摄入量,每天食盐的摄入量保持在6克以下,不要吃太咸的食物,比如咸菜、油炸食品等。

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文章分类:营养医学
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