营养不良消化吸收不好的常见原因_症状有哪些_我们应该怎么调理

发表时间:2021-05-07
    消化吸收不好,证明身体内某些器官有症状,消化不吸收,也是分好多种原因的,常见的原因我们可以总结下:

    消化吸收不好的常见原因

    1、吃的提多。为什么吃多了反而消化吸收不好呢?原因很简单,由于吃的太饱、吃的太撑就会出现消化不良,上腹胀等情况的存在,这是直接导致营养无法正常吸收的原因。

    2、身体本身的原因。身体种之前存在慢性胃炎,慢性肠炎、胃肠道功能紊乱等疾病,也可以导致吃了营养的食物反而吸收不了。这些疾病患者如果平时生活种饮食方面不注意,是会出现消化不良的情况的!


营养不良消化吸收不好的常见原因_症状有哪些_我们应该怎么调理


    3、精神压力太大导致的,平时的学习工作压力很大,导致精神压力大,经常出现紧张情况出现,还有晚上会经常失眠等等精神因素,使之产生厌食和失眠的情况发生。

    以上就是一些消化吸收不好的常见原因,我们诊断为消化吸收不好的情况下,需要引起重视,短时间内是看不出什么来的,只要经过一个时期,身体上的一些疾病就会显现出来。

    消化不好的症状有哪些呢

    胃消化不良的症状,可以有上腹不适,可以表现为:胀痛,隐痛,剧痛,饥饿样不适,伴有反酸,嗳气,恶心,呕吐,早饱,饱胀,食欲不振等。我们来举些例子:

    1、腹胀腹痛,有一些消化不良患者会出现腹痛,是由于人们在进食以后,食物得不到消化,造成食物淤积过多,导致腹胀腹痛,在出现了腹痛以后,大家可以用手按摩腹部,这样能够有效的减轻疼痛。

    2、恶心呕吐也是消化不良的常见症状,当人们在空腹吃一些生冷油腻的食物,而这些食物特别不易消化,会刺激人的胃部,导致患者出现呕吐,很多患者还伴有头痛,焦虑和失眠等症状。

    3、消化不良,会导致患者出现便秘,因为人们吃的东西得不到有效的消化,无法正常的排出,最终使患者出现便秘,长期的便秘也会导致人营养不良。

    4、反酸,由于人们吃的食物没有消化掉,无法使食物在肠道内流动,食物就会容易向上反,从而使胃部出现反酸。若反酸严重将会引起患者们出现呕吐,呕吐物是人们没有消化掉的食物。


营养不良消化吸收不好的常见原因_症状有哪些_我们应该怎么调理


    消化不好我们应该怎么调理呢?

    消化不好是临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食管反流病。需要先从饮食方面进行切入,我们平时需要多注意饮食方面,合理的饮食也有些治疗作用,饮食禁忌上,要忌烟、酒、辛辣刺激性食物,忌胀气、不消化的食物,如干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食,这些都应适当控制,还有忌坚硬、油腻的食品,坚硬、油腻的食物更不易消化,会加重病情,还有忌长期食用糯米,糯米不容易消化,因此消化不良者长期食用糯米会加重病情。

    注意以上的禁忌同时,还要避免过烫、过冷的食物及汤水,这些都会刺激胃黏膜,导致胃黏膜出血,不利于消化吸收。在食物选择上,可以.选用些馒头、花卷、面包、小米、玉米面这些主食,蔬菜、水果可以选用茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、香蕉、木瓜、柠檬,多吃高纤维食物,促进胃肠蠕动,都是很好的。


营养不良消化吸收不好的常见原因_症状有哪些_我们应该怎么调理


    好啦,以上就是关于消化不好的一些介绍了,消化不好我们一定要引起重视,早诊断早治疗,尽快让自己的身体恢复健康状态,拥有一个好的身体是最主要的!石家庄芩连堂传统中医门诊部为了方便广大患者,开设了网络远程调理与调养板块,如果您正在被太瘦了如何才能长胖所困扰,请给我们留言,或者拿起电话进行咨询吧,
文章分类:营养医学
昵称:
全部评论(3条)

亲~快来评论噢!

匿名用户[游客]
匿名用户[游客]
匿名用户[游客]

CALL CENTER

客服咨询时间小图标
400-620-9959
上午08:30-12:00
下午14:00-18:00

PAY INFO

支付小图标
支付宝支付
微信支付

COMPANY INFO

公司名称地址小图标
公司名
地址

联系方式
石家庄芩连堂传统中医门诊部
河北省石家庄市桥西区工农路225号缔景城
17-19号底商112号
400-620-9959
这里是河北盛景和医药科技有限公司qq图标 这里是芩连堂传统中医门诊部微信图标 这里是王涛博士带您一起读《失传的营养学》微博图标
欢迎加入王涛博士的营养医学,扫码进入。

©2020-石家庄芩连堂中医门诊部  版权所有