脾胃不吸收营养怎么调理_最直接表现有哪些_平时要注意什么

发表时间:2021-04-22
    脾胃不吸收营养怎么调理石家庄芩连堂传统中医门诊部为您解答:

    脾胃不吸收营养,是有原因的。之前的暴饮暴食,喜欢吃冷热交替的食物,饥一顿饱一顿,再加上长期压力大,身体营养跟不上等原因导致的脾胃不好,长期脾胃不好是会影响营养吸收的,除了影响营养吸收,还会影响到相关环节的肾,肝等器官,以致于体质弱逐渐减弱,我们都知道,身体的小毛病不可怕,可怕的是小毛病转变成大毛病,所以建议患者出现脾胃不好,不吸收营养等及时就医为好!在平时生活中,我们要加强体育锻炼,有节奏的那种,保持心情轻松愉快,远离疾病困扰!

    脾胃不吸收营养的最直接表现有哪些呢?

    1、消化不良,饭后腹胀

    这个很好理解,脾胃就是消化吸收食物的,一旦脾胃虚弱,首先表现在消化不良。很多时候,明明没吃多少,但就觉得肚子胀,甚至到晚上睡觉时还胀,于是睡觉都睡不踏实。


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    2、没食欲,对什么食物都提不起兴趣

    明明感觉很饿,但真吃起来,随便吃一点就饱了,吃什么都没食欲,有没有?

    以上两种情况,在中医上,又叫纳呆,指胃的受纳功能呆滞,即消化不良、食欲不振。如果胃口不好,常有饱滞之感的,称为“胃纳呆滞”。

    3、完谷不化,大便稀溏

    正常的大便应该是成形的,但脾虚的人,一般会长期便溏,不成形,其中还会夹杂没消化的食物。

    4、湿气重,身体沉重乏力

    脾主运化,身体内的水湿也是靠脾运化的,如果脾虚,则不能很好地运化水湿,导致湿气集聚体内,产生一系列湿气重的症状,比如身体沉重,乏力,脸油,小肚子肥胖等。

    5、脾胃虚,则气血虚,头晕失眠皮肤差

    脾胃是“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任。人从出生之后成长需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。

    脾胃不吸收营养怎么调理?

    脾胃不好,吃东西营养不吸收,中医中药调理脾胃效果也比较好,或者您可以来石家庄芩连堂传统中医门诊部进行调理治疗,芩连堂是传统中医,但并不保守,不能僵化地只继承不发扬,否则就是对广大病患的不负责任。在保持传统中医特色的同时,还借鉴和吸纳一切先进的理论和行之有效的方法。其中营养治疗就是芩连堂的特色之一。

    为了方便广大疾病患者,我们开设了远程营养调理服务,让患者省心,在脾胃不吸收营养经过一定时间的调理后,逐渐和脾胃不吸收营养说再见,为您解除脾胃营养不吸收的烦恼!


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    脾胃不好我们在平时要注意什么呢?

    第一:保持稳定的情绪。中医认为,如果想要健脾养胃,那么一定要先养心情,所以要想保养脾胃,首先一定要保持良好的情绪。在情绪不佳的情况下,很容易出现食欲下降,腹部胀满,消化不良等现象,所以良好的情绪能够帮助维持正常的胃肠系统。

    第二:保证饮食的均衡。合理的调整饮食结构,是保养脾胃最为关键的一点。所以在生活上一定要保证规律性的饮食,避免出现暴饮暴食或者饥饱不定的现象。同时要注重饮食的搭配,并且需要多吃新鲜的水果和蔬菜,这样能够保持大便的通畅。

    第三:注意腹部保暖。俗话说十个胃病九个寒,在天气寒冷的季节,一定要注意胃部的保暖,一旦胃部受凉就很容易导致脾虚,在这种情况下就会加重脾胃不适的症状。除此以外,一定要避免食用生冷的食物和生冷的瓜果。

    第四:适当进行锻炼。平时可以适当的进行锻炼,包括散步,慢跑,太极等。适当的进行体育锻炼能够帮助增强身体的胃肠功能,而且能够促进大肠的蠕动,同时能够促进食物的消化和吸收,这样就能够帮助改善脾胃不适的症状。
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