高血压会引起什么病症，该如何调理比较好？
高血压以体循环动脉血压增高为主要特征，当收缩压大于等于140毫米汞柱，或（和）舒张压大于等于90毫米汞柱的时候，便可视为罹患高血压。高血压是最常见的慢性病之一，其本身便可引起人体的多种不适症状，同时，它还是多种疾病的危险因素。
那么在日常生活中，高血压会诱发哪些病症的产生呢？王涛博士官网为您介绍：
比较常见的症状有头晕头痛、颈部紧张、疲劳心悸等，但这些一般为高血压初期阶段的症状。随着病情的发展，血压经常性升高之后，记忆力减退、肢体麻木、夜尿频多、胸闷乏力等症状便会显现出来。值得注意的是，高血压的相关症状和血压的水平存在一定关联，大部分的症状在紧张和劳累之后便会加重，因此，在罹患高血压后，一定要注意情绪的调节和体力的合理分配。
基于高血压会对我们的健康造成严重影响，所以要及时采取合理的措施进行调理，避免恶性结果的发生。
首先，病友们应该调整自己的饮食习惯。很多人喜食大鱼大肉等高脂肪、高热量的食物，殊不知，这类食物容易导致我们体内脂肪含量增加，进而提高血管内的血脂含量，对血液流通造成阻碍，引发或者加重高血压。因此，应该健康个人饮食，荤素搭配，多吃西红柿、西蓝花、猕猴桃、葡萄、芹菜等富含维生素和膳食纤维的果蔬；多吃荞麦等粗粮，重新构建粗粮和精粮的食用比例。
其次，忌烟忌酒，降低香烟燃烧后的有毒物质和酒精对于血管和人体其他组织的刺激，减少外部物质对于血管健康的侵害，保持血管的韧性和血管壁的正常厚度，保障血液的正常流通速率。
再者来讲，要保持心态的平和，强大自己的内心，避免出现大喜大怒的情况。控制好自己的情绪，通过适当的方式转移注意力，及时排解不良情绪；尽量避免重体力的劳作，防止身体出现过度劳累的情况，降低高血压的产生和危害。
最后，在营养专家王涛博士专业的指导下进行营养调理，安抚受损的血管组织，通过给对给足身体营养，为人体强大的自我修复能力提供原料。及时修复身体各部位的损伤，为减轻高血压病症的影响打下良好的身体基础。
随着人们知识面的拓宽，各种病症的影响和危害都被我们熟悉，但是我们并不能对此产生恐惧，而更应该采取科学合理的措施去应对它们。相信随着日常重视程度的提高和有效方法的实施，高血压的不良病症一定会得以改善。
