人体所需要的营养素有哪些？
人体所需要的营养物质大概有40种以上，我们将这些人体所需要的营养物质归类，分类出来七大类营养物质，包括：碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。这些物质是人体必不可少的，当缺失或者过量，都会对身体带来很大的负担。
那人体所需要的营养素都是从哪里获取的呢？其实这些营养物质都是我们日常生活中，每天吃的食物中获取的。说到这里，很容易让人们想起了营养不良症状，当身体内缺乏某种营养素或者多种营养素，又或者是摄入过量，都有可能会出现营养不良症状。要想改善这种症状，必须查明身体内是哪种营养素缺失或者过量，只有这样，才可以合理的进行营养素的摄入。
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