高血压的危险因素有哪些及如何预防?王涛博士官网为您总结

发表时间:2022-06-11
  目前我国高血压的患病率正在逐年升高,高血压患者超过2.7亿,其中每5个成人中就有1个高血压患者,且发病年龄趋于年轻化。高血压对血管、心脏、肾脏、大脑等部位均有损伤,而且每年因高血压死亡者占据所有疾病首位。因此,日常一定要提高对该病的关注度。很多朋友很想知道是哪些因素导致的高血压疾病,其实高血压疾病的发生是一个比较复杂的过程,患者与患者的情况不同,导致患有高血的因素也不一样,那接下来,我们就一同来看看王涛博士官网为大家总结的吧:

  高血压的危险因素较复杂,主要包括以下几种:

  1、遗传因素:若父母存在高血压,则子女发生高血压的比例相对较高,而子女存在高血压的情况下,父母患高血压的人数也较多,所以高血压具有一定的遗传性倾向;

  2、年龄因素:随着年龄增长,器官老化且动脉硬化逐渐加重,所以高血压的发病率会逐渐增加;

  3、超重和肥胖:超重和肥胖可以显著增加死亡风险,同时也是高血压患病重要的危险因素。随着体重指数增加,超重和肥胖的高血压发病风险是体重正常人群的1.16-1.28倍。同时过量饮酒、长期精神紧张,包括焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌等发生高血压风险是正常人群的1.18倍;

  4、饮食饮食:钠在高血压的发生、发展中起到较为重要的作用,而钾对高血压存在益处,存在于多种水果中,所以高钠、低钾饮食会造成血压升高;

  5、药物影响:服用避孕药、激素、消炎止痛药会影响血压升高;

  6、心理因素:由于精神紧张、压力过大,导致越来越多的年轻人出现高血压,甚至儿童也会出现高血压;

  7、生活习惯因素:经常吸烟、饮酒的人易患高血压,因为吸烟会引起动脉硬化加重,从而导致血压升高,也会使降压药的效果降低。

  在生活中,高血压急症应该如何预防呢为防止高血压急症的出现,日常应采取以下措施:

  1、保持合理的体重,避免超重及肥胖;

  2、戒烟限酒;

  3、坚持适量体力活动;

  4、合理安排膳食;

  5、按医嘱进行降压治疗;

  6、定期随访、复查。

  好了,关于高血压的危险因素有哪些及如何预防,今天王涛博士官网就为大家总结到这里了,如果您正在被高血压疾病所困扰,不妨尝试下王涛博士的营养调理,通过调理,能够使得高血压疾病得到很好的控制,并会在调理中获得巨大的调理效果,如果您有意,请通过网站底部的留言咨询入口给我们留言,我们会及时的与您取得电联,为您提供帮助!
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