1、孩子成长需要补充的营养素-蛋白质：如果宝宝体内缺少蛋白质，那么孩子的抵抗力就会变差、身体会变得虚弱无力、平时会比较爱生病、发育也会比同龄人更慢。平时可以多给宝宝吃点鸡蛋，而鸡蛋的烹饪方式也有很多，可以选择宝宝喜爱的烹爱方式。主要是因为鸡蛋当中富含蛋白质、铁、以及一些其他的营养物质。另外新鲜的鱼肉当中也同样富含蛋白质，并且里面还富含丰富的欧米伽3脂肪酸。
2、孩子成长需要补充的营养素-膳食纤维：孩子体内如果缺少膳食纤维，那么宝宝就会更容易便秘、不爱吃饭。如果想要给宝宝补充膳食纤维，那么可以给宝宝吃点富含纤维的谷物粥，就可以满足宝宝身体所需。不过要注意的是谷物食物当中如果糖分越多，那么膳食纤维的含量就会越少，所以尽量给宝宝少放点糖。
3、孩子成长需要补充的营养素-钙：钙可以帮助骨骼和牙齿的发育，对于发育期的孩子来说非常的重要。如果宝宝体内缺钙那么就会难以入睡、比较容易惊醒、晚上多汗、出牙比较晚等。平时如果要给宝宝补钙，可以给宝宝在早上喝一杯全麦谷物的脱脂奶或低脂奶，平时也可以给宝宝吃点富含钙的食物。
4、孩子成长需要补充的营养素-铁：缺铁会容易患上缺铁性贫血，会让孩子的记忆力变低，所以平时一定要注意给孩子补钙。平时可以给孩子吃点动物肝脏，主要是因为动物血当中的含铁量比较高，补铁的效果会很好。
孩子成长需要补充的营养素-维生素A：
维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类。
孩子成长需要补充的营养素-维生素B
维生素B处于生长发育中的孩子们，好动，活动量增加，要及时增加与热量代谢相关的维生素B族，其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素，维生素B2在食物加工时极其容易损失。富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶。
孩子成长需要补充的营养素-维生素C
维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成，缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱，容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素C可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。
孩子成长需要补充的营养素-维生素D
维生素D是一种特殊的维生素，帮助钙的吸收，能有效地促进骨钙化，促进成骨。
一般的食物维生素D含量不丰富。含量较多的食物有海产鱼类、蛋类和黄油。维生素D强化食品多为奶类食品和婴儿食品。近年来多数城市采用鲜奶强化维生素D的摄入。
以上就是对于“孩子成长需要补充哪些营养素”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。孩子在成长的过程当中需要很多营养来维持身体的发育，所以家长平时在给宝宝选择饮食的时候，一定要注意给宝宝多补充以上介绍的几种营养，不过也要注意其他营养的补充。
