增强免疫力的营养素有哪些?营养医学王涛博士调配的营养素最好

发表时间:2021-06-21
    增强免疫力的营养素有哪些?营养素的品牌还是很多的,导致参差不齐。至于增强免疫力的营养素我们可以推荐营养医学王涛博士所调配的营养素。为了患者朋友的安全以及对患者朋友病情负责的态度。王涛博士是根据患者的病情以及身体状况单独调配的营养素方子。这就让很多患者朋友为了增强免疫力而少走弯路。营养素是不能乱吃的,针对增强免疫力的患者年龄,以及身体状态等都需要一个合理的分析,所以我们强烈推荐王涛博士营养素调理

    很多朋友会问,增强免疫力的营养素到底有哪些呢?下面我们来列举一下:

    1、蛋白质:是组成人体一切细胞、组织的重要成分。同时也是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份,蛋白质摄取不足的宝宝,无法制造足够的白血球和抗体,免疫机能会下降。因此,多摄取高蛋白质的食物能够帮助宝宝提高免疫力,如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食品。


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    2、维A:维生素A是一种脂溶性维生素,有机化合物,化学式是C20H30O,对热、酸、碱稳定,易被氧化,紫外线可促进其氧化破坏。维生素A包括A1及A2,A1即视黄醇。维生素A2即3-脱氢视黄醇,其生理活性为维生素A1的40%。维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此,摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量,肝、蛋、奶、胡萝卜、甘蓝、菠菜、南瓜等食物中维生素A含量多。

    3、维C:维生素C,又称维他命C,维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性,更能刺激身体制造一种与免疫机能有关的活性物质——干扰素,可以破坏病毒,减少白血球的损失。因此,缺乏维生素C时,细菌及病毒侵袭成功的机率会提高,容易得到感染性疾病,补充维生素C可多食柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。

    4、维E:维生素E的功能是捕捉破坏细胞的自由基,可以保护细胞膜的完整性,并且增加抗体的数量。维生素E在橄榄油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物中含量丰富。

    5、B族维生素:B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关,缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生,而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子,可以多摄取这一类的食物,如肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等。


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    6、矿物质:与免疫机能有关的酵素,常是由微量矿物质所组成的,例如近期最流行的SOD酵素,它们的组成份就是锌、硒、铜、锰等矿物质,必须保证各种微量元素的摄入,才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。微量矿物质存在于海藻、绿藻、小麦草、全谷类、蔬果等食物中。

    好啦,以上就是关于增强免疫力的营养素有哪些的一些介绍了,关于营养素不能乱服用,需要根据医生的建议下进行服用,如果您正在被增强免疫力而烦恼,可以拨打网站底部400电话或者给我们网站上留言进行咨询。
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