男性更年期症状表现为：体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，精力不集中，记忆力减退，易于抑郁、心情烦躁，易暴躁，多猜疑，失眠，多汗，心悸等，最明显的状态就是，生殖器官出现老化，男性可以明显的感觉到自己的性能力大大的下降。在性欲这方面也出现减弱。
那么男性更年期症状我们该如何调理呢？
1、男性更年期的症状调理-最关键的就是不能酗酒。偶尔适当饮酒是可以的。经常喝酒会加重病情的，建议更年期患者多多注意一下饮食问题，尽量少吃辛辣食物，多吃一些清淡营养的食物，多吃一些豆制品对身体也有好处；平时可以多出去运动运动，呼吸新鲜空气。如果你觉得自已的更年期症状严重，应该尽快向医院的医生求助或进行心理咨询。医生在对患者进行心理指导，同时还能用药物减轻其失眠、头痛等更年期症状。
2、男性更年期的症状调理-应该坚持进行适当的体育锻炼，或者其他能够活跃身体的活动，最好每天都能进行体育锻炼。这样的活动能改善你的自我感觉，增强自信，使自己精力充沛，身心都健康。
3、男性更年期的症状调理-按摩。更年期按摩哪些穴位呢？我们来看：
（1）、潮热、汗出者：适合按摩合谷、太谿、复溜、太衝等穴道。
（2）、失眠、心悸、情绪障碍者：适合按摩百会、神门、内关、三阴交等穴道。
（3）、头晕耳鸣、眼睛乾涩者：适合按摩合谷、太谿、攒竹、百会、照海等穴道。
（4）、腰痠等肾虚症状者：适合按摩气海、肾俞、关元等穴道。
4、男性更年期的症状调理-做喜欢的事情。更年期男人可以随意选择自己喜欢的一件事情或者两件事情做，这样可以达到一时的心理满足，但绝不要摧毁自己的人生。
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