高血压引起的头晕怎么办可以缓解?哪些小妙招最快最有效
如果高血压引起头晕，这种情况一般都是血压升高的比较明显，才会出现头晕的情况。高血压引起的头晕，一般建议进行降压处理，患者要立刻停止任何活动，坐下来或者卧床进行休息。当血压逐渐下降到正常范围，头晕症状会恢复的比较理想，但是需要注意高血压患者在头晕时进行降压治疗，不宜过快，如果出现过大的血压波动容易导致脑血管低灌注症状，从而导致脑细胞缺血性损伤。
其实高血压头晕也是分为好几种的，一般分为肝源性头晕、心源性头晕、肾源性头晕这三种，对于这些头晕症状要区别对待，针对性治疗，如果是因为失眠心悸导致的心源性头晕，要采用镇静安神的疗法，对于肝源性头晕则采用舒肝理气的疗法，对于肾源性头晕则主要是用滋阴潜阳的疗法。
除了用药物治疗高血压头晕外，饮食方面的调理也是很重要的，饮食方面要清淡，要吃低盐低脂的食物，并且不能碰烟酒，另外情绪要控制好，不要太过忧虑，同时起居方面要规律一些，并且要做一些运动，当然是适当的运动。
如果头晕的话，可以用热水泡双手：用一盆热水然后把手放入，并且要不断的加热水，这样泡上30分钟后头晕的症状可以缓解，很多患者觉得这个方法不错。另外可以用白萝卜汁滴鼻子，这个方法也是不错的，：白萝卜捣烂挤汁，然后滴到鼻子里，一天两次，效果不错。
高血压患者应该多休息，早起的时候高血压可能没有症状或者是症状不明显，头晕只会出现在过度劳累、精神紧张、情绪波动的时候，但是会在休息后消失。
建议患者采用健康的枕头，可以取明矾6-7斤，捣碎后装进枕头，长期枕着睡能过降低血压。
吃完花生，将花生壳留下，清洗干净，加入半杯沸水冲泡饮用，具有非常好的降压作用，还可以调节血液中的胆固醇含量，不仅仅对高血压有好处，对于血脂异常以及冠心病也非常有好处。
高血压患者要少饮酒、少吸烟，最好是不饮酒、不吸烟。过量饮酒会导致高血压的发生，饮酒能够使得心率增快，血管收缩，血压升高，引发脑出血。
高血压患者要严格限制食盐的摄入量，每天食盐的摄入量保持在6克以下，不要吃太咸的食物，比如咸菜、油炸食品等。
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