血糖是指血液中的葡萄糖浓度。然而葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，人体每天需要大量的糖来提供能量，为各种组织、脏器正常的运作提供动力，血糖必须保持在一定的水平内才能维持体内各器官和组织的需要，过多或过少都会造成身体的损伤。我们来简单举个例子：如果血糖有升高的趋势，达到一定程度后就可能演变成了糖尿病，因此生活中需要通过合理的方式来进行调理，控制好血糖。
除了王涛博士的营养调理外，在生活中大家应该养成降低血糖的好习惯，具体可以总结为以下几点：
1、合理饮食
不良的饮食习惯是导致高血糖的直接因素，因此一定要少吃高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜，水果方面糖分高的也要少吃，比如西瓜。
2、克制喝酒
长期喝酒会伤害到肝脏、胰腺以及血管，不仅会升高血糖还会降低胰岛素，因此会让血糖升高。
3、控制情绪
很多人不知道情绪也会导致糖尿病出现的，其实已经有相关研究可以表明，情绪波动太过频繁是导致糖尿病的原因之一，因此保持良好的心态才可以避免糖尿病出现。
王涛博士营养调理针对于血糖疾病有良方，如果您正在被血糖疾病所困扰，可以通过王涛博士官网也就是本站进行留言咨询，同时不管是咨询问题还是参加调理，又或者是想加入患者交流群，都可以联系我们，我们会有专人为您真诚服务！
