女人脾胃虚弱吃什么食物调理_石家庄芩连堂传统中医门诊部为您服务!

发表时间:2021-05-06
    女人脾胃虚弱吃什么食物调理?关于脾胃虚弱石家庄芩连堂传统中医门诊部为您总结以下七点,希望归您有用处。

    1、番薯,就是我们常说的红薯,它有补脾和血的作用,还可益气通便,常煮食红薯可补脾胃,益气力,还有御风寒,益颜色的功效。另外红薯还有补中,暖胃,肥五脏的效果,因此对于脾虚的的女性,可用番薯当主粮常食。


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    2、大枣,它不仅可以补脾胃,且益气血效果也不错,它有脾之果之称,因此对于脾病者宜食,尤其是脾虚便搪、胃弱食少、气血不足者,常服用大枣有很好的改善效果。


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    3、砂仁黄芪猪肚,先把猪肚清理干净,砂仁,黄芪洗净,塞到猪肚里,加适量清水入锅烧开,再转为小火慢炖两个小时,加调味品即可食用,不仅可调理脾胃,且还有防治积食,增加肠胃蠕动的效果。-


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    4、淮山蜂蜜煎,淮山、鸡内金,各适量,一起加水煎煮,煮好后去掉药渣,取汁冷却后加适量的蜂蜜搅拌均匀即可,有很好的调理脾胃作用,同时还有补中益气,预防便秘的效果。


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    5、鸡肉和山药一起炖着吃。鸡肉是一种富含蛋白质,低脂肪的肉类食物,而山药含有钙、磷、钾等多种营养素,两者一起适量食用,营养滋补,具有一定强健机体的作用,同时健脾益胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些营养成分有助于增强脾胃的消化吸收功能,而鸡肉入胃经,因此同食具有一定健脾益胃的作用。


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    6、黄芪、大枣、姜一起泡水喝。黄芪,生姜,大枣,枸杞,泡水喝,可以起到补气,补肾,健脾的功效,这些都是最常用的中药,对身体是没有坏处的。平时当茶水服用,一天数次,第二天把药渣扔掉重新泡就行了,还有平时注意休息,也可配上健脾丸服用调理,服药期间不要吃辛辣刺激性的食物,多吃水果。


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    7、另外糯米、黄花菜、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆等食物也有较好的功效,在平时生活中,我们需要多注意饮食,合理安排饮食营养均衡搭配,不能挑食。


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    好啦,以上就是芩连堂传统中医门诊部为您总结的,关于女人脾胃虚弱吃什么食物调理的内容了。与此同时,除了平时在我们生活中需要注意饮食方面,我们另外推荐王涛博士的营养素来进行身体的综合调理。这样饮食+王涛博士的营养素+适当的体育锻炼,这样会使脾胃虚弱的毛病有一个比较好的调理效果。如果您有意愿,可以联系我们,我们开设了远程网络调理服务,石家庄芩连堂传统中医门诊部真诚为您服务!
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