《失传的营养学：远离疾病》看完了，这本书给我的感触是无论贫穷还是富贵，我们都因该爱惜自己的身体，保证自己的身体健康。
而保证我们身体的健康的方式方法很多，从这本书中我也学会了要如何的健康饮食，注重自己的行为习惯。再者生病的原因有什么，有内在原因，也有外在原因，只有找到了病因，适当的去补充相对的营养，我们的身体具有自我修复能力，让自己回到健康状态。
合理饮食，合理的运动是我们每天生活的必要工作。只有经营好了自己的身体，才会给家人和身边的人减少麻烦，同时也会得到更多的快乐。王涛博士主张治病需要医学和营养学相结合，简称营养医学，认为什么东西坏了都要用原料修，比如桌子坏了用木头修，墙坏了用砖头修，自身坏了不是用药修，而是用营养素修，因为你的细胞是由各种营养素组成的，比如由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。
用营养素调理治病，最重要的是通过调理可以使病人已经受损的身体二次伤害最小化，同时又可以保护其他的器官组织，甚至在不知不觉中还修复了其他组织。另外在微博上发现不老男神林志颖也在看这本书，并且在《开讲啦》也讲过相关观点，不知道看什么的时候可以看看相关健康知识。
健康要掌握在自己的手里。人生的终极止标就是追求自由。试想在生活中时间是自己支配的，财富足够使用可以做到随心所欲，空间移动是自由的，想去哪里就去哪里，这是何等的美好生活。但是一定要意识到健康自由才是一个人的第一自由，一切的一切都是以自己的健康为基础的。健康是底线，千万不要越过。
以上就是我对失传的营养学远离疾病读后感，您怎么认为呢？
