男人身体湿气重怎么调理最有效？营养医学王涛博士提示您，男人湿气太重最有效的调理方式有以下几点：
第一点，注意生活习惯：避免在比较潮湿的环境下生活和工作，同时流汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡。远离烟酒，尽量少抽烟，不喝酒，可以减少体内的湿气。
第二点，多运动，男性的肌肉比例比较高，适合通过多运动、多出汗的方式，降低体内的湿气，调整身体的健康，脾主四肢肌肉，具有运化水湿的功能，而运动利于湿气的运化。
第三点，减少晚上吃饭量，可以降低晚上胃肠道的消化负担，同时可以祛除体内因为睡眠过多、食物过多而出现的湿气过重，同时避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结。
第四点，减少压力，自我找到出口排泄过多的精神压力，也是一个降低湿气的好方法。
以上这四点我们需要平时多注意，同时再加上王涛博士的营养调理方案，相信男人的湿气重问题会很快会得以改善。关于王涛博士，相信很多朋友都知道，十多年来，王涛博士以其深厚的专业知识功底、精湛的专业技术和医者仁心的专业素养，挽救了很多个人和家庭。让多少孩子看到未来，让多少父母看到希望，让多少老年人完全可以度过一个健康美好的晚年，让多少人生重新起航，让人们真正体会到人生可以这样美好。
如果您正在被湿气重所困扰，不妨拿起电话，赶快联系我们吧，我们服务于全国的患者，如果不方便可以远程营养调理，我们的联系方式如下：调理中心热线：400-620-9959客服外拨电话：0311-82621919治疗门诊热线：0311-83119595
